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陕西省养生协会--养生保健知识
人们总是追求健壮的身躯，认为这是健康的定义。实际上，心理的健康会给人更大的长寿潜能。当你每天早晨醒来，都心情愉快，期盼着一整天的生活时，你就离长寿不远了。
2017-07-27
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30—55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。
激光是“非电离辐射”，它作用人体后只产生热效应、光化效应、压强效应、电磁场效应和生物刺激效应，而以上5种效应都是激光治病的机制。
最新医学证明，人在大声朗诵时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。朗诵可以降低血压。据专家测定，朗诵20分钟可以使全身增加10％的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。
自古以来，锻炼腰部的方法不少，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性性衰弱的呢？
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