陕西省养生协会主办
陕西省养生协会--养生保健知识
专家介绍,冬季进补应从小量开始,然后根据自己的情况逐步增加,以达到科学进补的目的。
2017-07-27
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早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
前列腺类疾病在男性疾病中很普遍,前列腺疾病主要包括:前列腺炎症,前列腺的增生,前列腺的结石,前列腺癌等一系列疾病。其中增生症是老年男性群体中最为常见的前列腺疾病。
眼睛的眼睑部分属于脾和胃,内外眦属心和小肠,白睛部分属肺和大肠,黑眼睛部分属肝和胆,瞳孔及晶状体、视网膜、神经膜、视神经等属肾和膀胱。炯炯有神的双眼和良好的视力源自五脏六腑的正常功能和充足的精神。
养生既不是西医,也不是现代意义上的中医,而是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。凡是重病人,一定要去医院救治。
关于生活:1.在干净的床上裸睡;2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经;3. 养成记录生理周期的习惯;4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线;5. 不翘二郎腿,以免压迫神经