陕西省养生协会主办
陕西省养生协会--养生保健知识
中国文化中最重要的概念其实就是两个字——平衡。民以食为天，饮食对我们非常重要，饮食也要讲求贫平衡！
2017-07-27
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“世人个个学长年，不知长年在眼前”（陆游语）。养成良好的生活习惯，自然会延年益寿。生活离不开衣、食、住、行、睡，怎样才能良好呢？做到暖、杂、静、走、“子”便好了。
祖国医学还认为，五指是五脏六腑和经络的代表，手上六经和内脏息息相关，大拇指主脾胃，食指主肝胆，中指主心脏和小肠，无名指主肺和大肠，小指主肾；刺激双手又会延缓内脏细胞的衰老。
“你会喝牛奶吗？”近日一位对营养学有研究的老大夫问我。我答：“喝了30多年奶了，当然会喝。”他说：“你不要‘当然’，看看这些资料再回答”。
脚很宝贵，古谚云：“树枯根先竭，人老脚先衰。”医学家认为，脚是人体“精气之根”、“第二心脏”。脚保健妙法多，简说“六字诀”。
按体质食疗学理论，天下所有的食物都有其特殊的性味，水果也不例外，也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分，进入人体后产生不同的反应作用。如果水果的性味适合您的体质类型，就有营养治疗作用，如...
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