陕西省养生协会主办
陕西省养生协会--养生保健知识
现代人因为科技的发达，空调、冰箱的普及，都过上了冬天冻不着，夏天热不着的“幸福生活”，然而这种“幸福”却为我们的健康埋下了极大的隐患。
2017-07-27
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如果您在炎热的夏季，出现了焦虑、郁闷、烦躁的情绪，觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，我们不妨按按这些“开心穴”，对疏肝理气、助眠解郁有一定的帮助哦！
希望大脑“永葆青春”，并非靠一种食物就能实现，正确的膳食结构才是最重要的。一项新研究发现，坚持地中海饮食的人，罹患老年痴呆症的几率可以减少40%
哈欠作为一种原始的反射机制，与生俱来。但要做到得心应手，还是有些窍门的。首先要全神贯注，精神放松，而后取坐位或卧位，闭住嘴巴，用鼻子轻轻呼吸几次，再改用张口呼吸，一个个香甜、自然的哈欠便油然而生。
菊花与人体健康关系密切：一是“地道药材”，二是可以净化空气。被称为空气的“卫士”。
引领时尚的养生法——在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动...
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