养生保健-陕西省养生协会太和养生网湖南省运动养生协会

中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。

2017-07-27

蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

2018-12-16

太极拳是一种心身俱练，神形双修的养生保健运动，是中国的国粹。它外示安逸，内固精神，运行气血，疏通经络，协调脏腑，濡润百骸，从而起到保健祛病，延年益寿，自强不息的神奇功效。

2017-07-27

女领：活着的生命都渴望健康。男领：健康一是先天与生俱来，男合：肾为先天之本。女领：二是后天养生而得，女合：脾为后天之本。

2017-07-27

在现代社会里，生活节奏的紧张，机会竞争的激烈，攀爬事业成功的艰辛，担心被淘汰的恐怖心理，为一己之欲的患得患失，上下左右人际关系方面的冷淡，令人头疼的难题，追求各种地位的挫折，家庭关系的不和谐，养儿育女...

2017-07-27

自己管自己最好. 心平在自调, 心药在自身, 胸怀博大就开心, 相信科学就放心, 心底善良有好心, 比上比下能平心……. 这些都掌握在自己手中, 自己心平气和了, 长寿紧相随. 学一点相信科学, 动一点四肢灵活, 乐一点青春...

2017-07-27