大健康养生，就是日常的生活行为要围绕人的衣食住行，生老病死，对生命全方位呵护，转变传统医疗产业发展模式，重视防、治、养一体化的养生模式。人民健康是全民建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。
养生的最高境界是养心。养心是健康之本，养生贵在舒心、愉悦心情。

   人要获得长期的健康，就要调理体内的阴阳平衡，阴阳一调百病消，阴阳平衡气血畅通。人体协调阴阳一靠舒心，二靠食物。想健康的人就要依据自身的阴阳选择食物，健康的人从来不挑食。吃饭就是调阴阳，治不好的慢性病，一定都是心情不好，自然医学、养生学已经成为人类健康的不老丹药，正在成为人类健康的新趋势。
   古人的养生经验告诉我们：安身之本必资于食。食能排邪安脏腑，悦神爽志益气血。食之有道，可养生治病；食之无道，则可致病。一个人的健康，需要在日常生活中注意食养，也就是营养搭配，合理配餐，专家认为首先取决于合理的膳食结构与烹调方法。

   健康要以后天食补为上，营养要具体到物种上。口味过重是致病的主要诱因。改掉不良饮食习惯，餐餐七分饱，胜吃灵芝草，少食胜灵丹，大补不花钱。食近自然，天地所生，人们可以从饮食中摄取天地间的灵气，用以养生。食味清淡，易于消化，食不节必损五脏，食味之本贵味淡。

   公益赠送《健康营养配餐基础知识》一书，目地在于强化全民饮食营养养生意识，并掌握一定的知识技能，为大众健康服务，实实在在为全民健康做贡献。营养搭配不是绝对的，只要符合营养搭配原则，根据个性喜好就是可行的。一份优质的营养餐能让你精神焕发，拥有人生最佳的生活状态，改善亚健康状态，调节气血平衡，维护内分泌平衡，以获得最佳的健康状态。营养餐的原则应该是食材选择要原生态，要用爱心烹饪，技术要科学合理，用餐者要以感恩的心，心情愉悦地享受营养美味。
   用好营养餐，天天保平安，健康营养餐饮会让你获得人生最佳健康态，幸福永远！

                                   卜广民