不生病的诀窍——梳头

此功法可以预防高低血压、中风、半身不遂、头痛、偏头痛、头晕、脱发、脑充血、鼻塞、感冒、歇斯底里、颜面神经麻痹、扁桃腺炎、神经机能障碍、肩颈僵硬、耳鸣、痔疮、老年痴呆等。

【动作解析】

1、搓掌36次生热。

2、以双手十个手指头的指腹当作梳子梳头。

3、食指同时张开，并稍加用力，由前额开始，一直向后梳，到头部中央向后下方拉压。

4、双手手指转到脖子粗筋中间的“风府”、“哑门”两穴时，要更为用力往下拉压并分开。

5、手指在脖子粗筋中间分开向下拉压，经风池穴到前下颚喉结处止。

6、重复此动作36次。

【益寿提醒】

1、有疾病患者，要配合医师处方用药，每天早晚要做此运动各一次，这样疾病才会很快痊愈。

2、做完后要多喝开水。

【功能说明】

头部是人体的神经枢纽。头部气血通畅与否，自然会影响到身体其他部位；头部健康所占地位最为重要。梳头功涵盖三大经络，将近80个穴道，对颈部与其他相关疾病的预防有相当功效，现分述如下：

1、督脉

人体主要经脉之一，位于人体背脊一条直线上，起自长强穴，迄于龈交穴，是阳脉之海、男子养生之本，凡是呼吸、消化、泌尿等器官出现症状，以及女性不孕症等均与督脉有关；而头部、脑部之疾病更与督脉紧密相连，现举其中百会、脑户两大要穴说明如下：

（1）百会：位于头正中线，入发际5寸，约当耳尖连线之中点。是足太阳膀胱经、手少阴三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经五脉合流的所在，即体内储经脉之汇集处，故称百会，可治百病。

（2）脑户：位于后脑勺，是脑部的门户，跟头部有关的各种疾病，都和它有重大关联。

2、足太阳膀胱经

此经络位于背部近脊骨之侧，起自睛明穴迄于通谷穴，以治疗消化器官疾病、生殖器官等疾病见称，以通天、天柱两穴最重要，功能说明如下：

（1）通天：通天是治疗鼻病的要穴，也是治疗气喘、颜面神经麻痹及脑中风不可遗漏的穴道。

（2）天柱：天柱对头部神经痛、脑部疼痛、落枕、高血压有显着功效。

3、足少阳胆经

位于人体前侧，起自童子醪，迄于窍阴，是治疗头痛、消除脖颈淋巴肿胀，以及鼻、眼、喉、胸、脑等疾病的重要经脉，而本神、风池为此经脉之两大要穴。分别说明如下：

（1）本神：此穴为精神之源，是治疗脑神经及头部疾病的要穴。

（2）风池：被广泛活用于治疗头部或脑部的一切症状之用，也是治中风的要穴。