头痛按摩法

每个人的头痛各不相同，感冒患者多为全头胀痛；过度劳累的头痛多为前头部疼痛，高血压患者和颈椎病患者出现的头痛多为颈部和后头部的钝痛。

头痛的表象不同，但都是由于经络阻滞、气血失和所致。治疗头痛以疏通经络、调和气血为基本原则。通络止痛、调和气血按法：

按揉印堂穴（即两眉头连线的中点）

任意一手的中指指腹按揉印堂穴100次。按揉的力度应适中，以能带动皮下深层组织为宜。

按揉太阳穴（即眉梢与外眼角中点向后一寸的凹陷处）

双手食指的指腹同时按揉头部两侧的太阳穴各100次。按揉的力度轻柔。

搔刮眉弓

双手的食指屈曲，并用双手食指的中指节由眉头向眉梢搔刮两侧眉弓30次。食指的中指节应紧贴眉骨、自眉头向眉梢单方向搔刮。

按揉风池穴（即胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷处）

双手拇指的指腹同时按揉两侧的风池穴各100次。用拇指指腹按揉风池穴时，应紧贴枕骨下缘向内向上按揉。

按揉率谷穴（即耳尖直上约1.5寸处）

双手中指的指腹同时按揉两侧的率谷穴各100次。按揉的力度应适中，以能带动皮下深层组织为宜。

按揉百会穴（即头顶中线与两耳尖连线的交点处）

操作者用任意一手的中指指腹按揉百会穴100次。做此节操的动作要领是：意念需集中于头部，按揉力度应适中，以能带动皮下深层组织为宜。

按抹头颞部

操作者用任意一手的食指、中指和无名指同时由前向后按抹头颞部30次。做此节操的动作要领是：用于按摩的食指、中指和无名指应紧贴头颞部的皮肤，自前向后单方向抹动，按抹的力度要轻，频率要快。

梳理头部（即由前发际至脑后部）

操作者用任意一手的五指指端由前向后梳理头部30次。做此节操的动作要领是：用于梳理头部的五指，其指端应紧贴头皮，自前向后单方向梳理。

每天早、晚各进行1次按摩，缓解头痛的症状，减少头痛发作的次数。