对很多女孩来说生命中无法承受痛经之痛，生过孩子之后痛经会好吗？有哪些方法可以缓解痛经？

其实女性生过孩子痛经就会好，有个病叫做子宫内膜异位症。按理说子宫内膜在原来的位置，随着每个月内体内的激素的冲击和激素的撤退，子宫内膜就脱离，它在脱离过程中就带有子宫内膜的东西就要排出，这叫做经血。

为什么有痛经呢？

就是因为子宫内膜没有在该在的位置，在另外一个位置，位置不对，所以在子宫内膜脱落的时候就会有牵扯的痉挛疼痛，就叫做痛经。

如果结婚之后怀孕生孩子了，那胚胎着床之后，对子宫内膜就有影响，而且胚胎逐渐的在长，在长的过程中就有一个机制，这个机制能够使子宫内膜恢复到原来的位置。

所以往往一个在少女时期有痛经的女性，成家之后，有了孩子，子宫内膜异位症好了，痛经没了。

有哪些小方法可以缓解痛经呢？

痛经这件事情从现代医学讲起来是跟子宫内膜异位症有关，但是从中医的角度看过去，是因为这个女性的体质是偏寒的。

为什么体质偏寒呢？是因为A物质、A能量、A元素比较少，什么是A？就是传统中医里说的阳气。

身体体内之所以有温度，有温热，不是特别冰凉，是因为身体体内有一股阳气，这个阳气是从哪里来的？从大自然来的。每天有太阳的升起，阳光洒向大地的时候，我们人也就吸收太阳的能量了，所以体内的温度应该维持在正常的水平。

但是因为我们保护不好自己，像我们平常在陕西，在早上和晚上的时候依然比较凉，温度不太高，这个时候如果女孩子穿的太少，把腿和胳膊露出来了，有些小孩穿的衣服把整个肚脐都露出来了，这是给寒气一个可乘之机。中午比较热，两头比较冷，寒气还没有过去，穿这么少，寒气肯定就趁虚而入了，这件事就导致我们是一个偏寒的体质了。

其次我们还贪吃，管不住嘴，总是吃冷的东西，凉的东西就把身体体质影响了，变寒了。

尤其陕西，我们爱吃凉皮、凉粉、吃冷冻的东西，爱吃雪糕，爱吃冷冻的酸奶等等。

这么凉的东西吃进去，原来正常温度是30多度，你这个温度进去之后，我们要拿体内温度来中和你吃进去这些凉的，这就是对能量的消耗。

只要吃这些冷东西，就把体内储存的热量消耗掉了，一消耗掉不够了就偏寒了，所以有了手脚冰凉，背上冒冷气，比别人穿衣服穿的多。

到了中年就会发现，有些女性就没有年轻时候那样的勇气了，必须把自己包的严严实实，为什么？

因为她已经感觉到了，已经难受了。这个时候如果不保护好自己的关节，比如到春天的时候，人家都已经换季了他还穿毛裤，因为她比别人冷；还没到冬季还是秋季，她就里三层外三层换上衣服，因为她怕冷；冬天更夸张，这种情况就是典型的寒性体质了。所以在生活起居上，在穿衣上，在保暖上一定要保护阳气。

女性的健康关键就是这一股阳气，这股阳气如果缺失了，减少了，必然变成寒性体质，寒性体质要不了多久很快就会消化不良，很快就会关节不适，很快就会免疫下降，很快就会这长一个肌瘤，那儿长一个息肉，那地方又长了一个增生，此起彼伏，爱长东西。为什么爱长东西？

就是因为体内凉了，有90%以上的恶性肿瘤癌症病人，她的机制是因为体内偏凉了，我们见到每一个寒性体质的人都会很郑重其事告诉她：你这个体质往下发展就会出现赘生，就会乱长东西，赘生分两种，一种是凉性的东西，一种是恶性的东西，恶性的东西就是癌症。

所以癌症不复杂，在我们看来癌症病人是被活活冤枉成癌症的，他完全有可能在早期透过身体体内偏寒的体质，能够听见癌症的脚步声，但没有人告诉他，一任着寒性体质往下蔓延发展，最后终于像在潮湿的木头上长了一个木耳一样似的，长了一个恶性肿瘤，一旦发现了都已经晚期了。

身体体内某一个部位如果寒凉到极致，温度降到冰点的时候，那个地方的细胞就异常的增殖、裂解、病化、转变，最后变成一恶性肿瘤了。所以癌症的机制，站在中医的角度来说，就是体质太寒了，不把寒性体质纠正过来，将来就有肿瘤的风险。

女孩子的痛经，背后的核心是本身就有个宫寒，肾的系统，胞宫的系统，阳气不够了，A能量、A物质减少了，刚刚所讲的几条，比如说跟人家比起来穿的太少，这个时候就要保暖加衣服了；如果爱吃凉的就得忌嘴，凉的就导致寒性体质，吃一些温热的东西。

其次呢还有个玄机，如果这个女孩子特别爱分享，像光一样照耀大家，是一个绽放的、打开的、飞翔的、是一个相对乐观的人，在这种心理和行动当中，就会形成一种回流，这种回流会让她的体质由寒变热的。

我们通过自我发现，实现让自己体内原本饱满的、充裕的、富足的能量表面的灰尘能够被拂去，能够显现出来。

（作者系主任医师，着名中医养生专家，全国中医药科学普及传播奖获得者）