肿瘤饮食营养的误区外指导
(一)担心营养促进肿瘤生长,希望饿死肿瘤
切断营养补充,不仅不能延缓肿瘤的生长,反而会使自己衰弱得更快,抵抗力下降更明显,从而缩短生存期。肿瘤的生长不依赖于患者的营养好坏,进食不进食,它都按自身的生物学行为生长。
(二)偏听偏信,盲目忌口
肿瘤病人的忌口应因病而异、因人而异,不能笼统地规定什么能吃和不能吃。
(三)过量进补
由于肿瘤在侵袭人体过程中,严重破坏了人体器官的功能,使患者的味觉减退,食欲下降,消化功能很差,致使营养吸收各项代谢发生障碍。此时,如果一味地给患者进食龟、甲鱼、海参等不易消化的大补食物,不但不能消化吸收,还会加重胃肠消化功能的障碍,进一步加重厌食。因此,癌症病人吃龟、水鱼等食物,应视胃口而定,切不可盲目过多食用。
(四)过分相信“补品”
调理肿瘤患者饮食,既要有营养,又要注意口味。多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果,这类食物不但可以增加抵抗力,而且还可增加食欲。总之,饮食应放在第一位,补品是次要的,不宜数种补品一齐使用,或每日大剂量使用,不但起不到好的作用,反而导致副作用,也不要相信有哪一种补品有治疗肿瘤的作用。
肿瘤患者饮食指导
在针对肿瘤患者的饮食指导方面,首先要提的概念是营养素。什么是营养素?营养素是机体为了维持生存、生长发育、体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。人体产能营养素包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些营养素中一部分不能在体内合成,必须从食物中获得,称为“必需营养素”。
(一)蛋白质
肿瘤患者应提高蛋白质摄入量,建议1~1.5g/(kg.天)。
饮食中的蛋白质是人体内蛋白质的主要来源,富含优质蛋白的食物主要有:鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。人类摄入蛋白质的最终目标是获得机体所需要的各种氨基酸。蛋白质主要参与多种生理功能、维持细胞组织生长、更新和修复。摄入足量的蛋白质是机体支持运作和修复的前提。其中,奶制品中的乳清铁蛋白可抑制肿瘤形成,大豆蛋白是大豆发挥抗癌功效的主要成分,氨基酸不仅改善患者的营养状况,还能改善免疫功能,有利于抑制肿瘤生长。总之,要控制肉、丰富鱼、保证奶、适量蛋、增加豆。
(二)脂肪
肿瘤患者脂肪摄入量,建议50g/(天)。脂肪的食物来源主要是植物油、油料作物种子及动物性食物。其中,植物油包括:多年油(橄榄油、山茶油)、一年油 (玉米油、葵瓜子油)和动物油(猪油等)。脂肪的摄入能为体内贮存和提供能量、维持体温正常、保护作用脏器、条理内分泌、增加饱腹感、帮助机体更有效地利用碳水化合物和节约蛋白质、提高膳食感官性状。
(三)碳水化合物
世界癌症研究基金会建议每天吃各种蔬菜和水果400—800g;保持蔬菜3—5种,水果2—4种;同时,每天吃谷类豆类根茎类多种食物600—800g;尽量多吃粗加工的谷类。
碳水化合物是日常饮食中首要的能量来源,主要功能是提供热能,维持体内能量代谢的平衡与稳定。其作用为贮存和提供能量、构成机体的重要物质、参与细胞的多种活动、节约蛋白质、解毒和增强肠道功能。
(四)预防癌症的膳食标准
一是限制脂肪、油、盐和腌制品的摄入;二是采取健康积极向上的生活态度,尽量减少摄入各种食品添加剂;三是保证每日食品不变质、不污染、不霉变;四是鼓励食用低温烹调食物;五是保证食品的添加剂和农药残留量在安全范围内;六是戒烟、酒。
(五)烹调方法
烹调方法应采用清蒸、凉拌,多用煮、炖、蒸、熬等易消化的食物,以清淡、爽口为主,不吃油煎的食物。烹调时要注意色、香、味俱佳,有利于增强食欲和营养的消化吸收。
(六)家居饮食指导
肿瘤患者回家后,应保持理性体重,节制能量消耗,增加蛋白质、水果蔬菜的摄入量,改变烟、酒、夜生活等不良生活习惯,保持每日运动量。同时,要有一颗开朗的心态,积极重返社会、融入正常生活,并做好躯体症状及体征的监管。