宝宝2岁多了，最近老妈总是给我打电话说宝宝睡一觉醒来总是满头大汗，说是隔壁谁谁家的孩子不到一岁也是这样，人家说这是缺钙，但是咱娃也一直补着钙，怎么还会缺呢？难道是身体太虚了？

遇到这种情况，很多妈妈肯定也会有很多疑问，其实，宝宝出汗要分清楚是生理性的还是病理性的。

生理性出汗

吃饭饱饱，睡觉好好，又能跑又能跳，大小便也正常，虚什么啊！

其实，宝宝生来就有汗腺，和大人一样，当身体温度升高时，他们也通过流汗来降温。出汗了，就是热了，穿太多了！

为啥她就热的不行，大人就不热呢？

因为他一直在动啊，我们大人们经常吃完就坐着，躺在沙发上看电视、玩手机，当然不热！你也试试在屋里到处慢跑，感受一下有多热。再有就是，穿太多了！除了新生儿要比大人多穿一件，小朋友跟大人穿一样就可以了，不要总摸她的小手感觉凉就觉得她冷了，摸摸她的脖颈处，温热刚好就好啦！

刚入睡的时候出汗？
 入睡之后，身体的消耗明显少了，但新陈代谢还没来得及慢下来，多余的热量就通过出汗来释放。宝宝的汗腺调节还不完善，所以出汗比成人要多。
小朋友刚入睡的时候比较热，可以先少穿盖，过一会儿再增加。
 睡熟了也出汗？
 在某些睡眠阶段，呼吸和心跳频率降低，肌肉放松，这其实是身体处于最放松、深度睡眠的状态。这时，有些宝宝就会出现打鼾、流汗等表现，甚至衣服都湿了。因为宝宝处于深度睡眠的时间比大人或大点的小孩都要多。
 这个时候，要检查宝宝是否穿得过多，房间温度是否过高。要注意：睡眠时温度过高是导致婴儿猝死综合征发生的原因之一。

小婴儿的汗腺还没发育好，主要靠头部散热呢。而有的汗腺要等到青春期才能发育完全。当然，如果宝宝的流汗显然高于正常（明显不热、好好坐着也出很多汗），就要带他去看医生了。

病理性出汗

1、缺钙

入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。需及时补充维生素D和钙。

2、结核

宝宝患了结核病不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。如怀疑宝宝感染了结核，应做肺部x光检查或做结核菌素试验，以便及时诊断、及时治疗

3、佝偻病

如果宝宝患上佝偻病的话，则是会在入睡的时候开始多汗，尤其是头部，能够湿透枕巾，并且宝宝还会出现惊哭的情况。如果在出虚汗的同时还伴有枕秃、囟门闭合延迟、X形腿、串珠肋等现象，就是佝偻病的典型表现了。

4、低血糖

如果宝宝常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这时可给宝宝喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。

当然，宝宝患病后期、贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等等都有可能出虚汗，要是遇到这种情况，就应当及时就医了。

陈美琳营养师

2017—04—11