时常可以听到，有人埋怨女同事或者自己爱人“你更了吧！”,以表示对她们莫名的情绪烦躁的一种无奈。“你更了吗？”甚至成为一些人调侃或者讽刺别人的俗语。其实这个“更了”就是指更年期综合症（绝经期综合征），是女性在绝经前后性激素出现波浪式下降引起的一系列症状。近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的女性“跑步”进入更年期。刚刚过40岁、甚至不到40岁就开始出现更年期症状的女性并不少见。我每年接诊过的更年期综合症患者数以百计，举不胜举，略摘两例，足见更年期之苦。

 西安南郊的王女士，42岁就进入了更年期，月经闭经，在某妇科医治，用了黄体酮还能断续来点，到了43岁一点也没有了。她的脸上长了很多色斑，本来一个俊秀的五官在一块块色斑的装点下成了一个花脸黑人。王女士是个城中村的有钱人，看着自己的面容都不愿照镜子，不愿意出门，朋友交往也少了，开朗性格也变的焦虑烦躁，夫妻生活也严重影响，老公傲气的骂她“你咋这早就更了呢？让我受罪。”她去过美容院多种方法美白，先后花了六万多，无济于事；她去看了妇科医生，吃了激素药物，安神药物，症状似乎有好转，但是月经还是不来，情绪依旧烦躁，失眠便秘时轻时重，潮热干燥更是不减。后来有朋友告诉她，你这病必须看中医才行，这便来到了宏晟堂医馆找我。“我好几次都不想活了，可想想孩子还没有成家立业，我这当妈的任务还没有完成，怎么能死了呢？可我真的太难受了，天天就像过着地狱般的生活，你说我咋这早就更年期了呢，能好吗？再说我和老公，唉、、、、、、”王女士一番苦水道尽，泪水哗哗直流。我给她安慰了一番，详细讲解了病情，让他放心，一定让她还回美丽容颜，健康身体。后仅仅三疗程调理，斑退经来，眠安心宽，光彩焕发。

说起更年期症，来自延安的李女士，就是传奇故事。52岁的人孙子已经6岁了，可她更年期来了，烦躁不安，焦虑抑郁，心慌难受，见谁都烦，今天和这个吵，明天和那个闹，幼儿园接个孙子，老师怕她找茬；邻居养个狗，她说吓了孩子，邻居怕她躲着走；半夜不睡觉要吃饭，老公无奈分房睡。他老公是个生意人，每天应酬比较多，常常造出晚归，她又觉得老公有外遇，天天吵架，跟踪，查电话。闹腾了多半年，两口竟要闹离婚，孩子们说他们“都有孙子的人了，还闹离婚，你俩不嫌丢人啊？”后来，在孩子陪同下，来到了西安求治，调理几月也彻底好了，一家人又风平浪静，快乐生活了。

更年期是女性人生一个难过的时期，是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，女性更年期综合征多发生于40-60岁多间，是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程，是其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而引起的一系列生理和心理临床症状。最典型的有四大症状：月经不正常，潮热和心悸，精神神经症状表现异常，说不出的难受。更年期这个“说不出的难受”那是真难受，患者周身上下，哪儿都不舒服，但又没有具体病位。潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘，这些症状都有可能出现，但仔细想想又都不明显，或者仅仅有皮肤发麻发痒感，或者有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等。到医院检查——B超、CT、心电图、血压、血糖等检查结果都正常。其实，更年期是女性衰老的一个自然过程，任何人都会进入更年期，但不是所有的更年期女性都会出现更年期综合征。

更年期综合症是女性常见问题，也是个生理必然问题，大家不必惊慌。 如何安度更年期？我们中医辩证发现，更年期女性中，以肝肾阴虚者居多。肝肾经络会循经颜面，所以肝缺乏滋养不但会影响视力，更会令容颜憔悴；肾部耗损又会令肝失所养，甚至肝郁化火，而肝又主情志，故肝肾阴虚女士往往较暴躁，容易心烦失眠；中年人劳心过度，常常心气不足，心失所养，更年期更因肝肾不足而心血不足，心神无养，故而心悸多汗，失眠等。因此，更年期的女性要注重滋补肝肾，养心安神。饮食上常吃百合莲子汤，鳖甲，桑葚，枸杞等，百合是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。莲子有益肾气、养心气、补脾气的功用。特别适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚和甲鱼可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。如果出现更年期的轻微症状，可以通过饮食调理，均衡营养，适量运动，保持乐观态度就可以安稳度过，如果症状偏重点的，可以用山楂，枸杞，桑葚，当归，百合等泡水喝，效果相当好，我还用这些药食同源的药材做成袋泡茶给朋友们服用，更是方便。如果症状实在太重，患者痛苦不堪，那一定要看看中医，认真辩证，看看是肝火旺盛，还是心脾两虚，还是肝肾不足，只要辩证好了，用些中药调理时日就可以康复的。

  女性更年心烦乱，阴阳失调色斑显，潮热心慌又多汗，月经失调难入眠。说起更年苦，谁经谁知道，让我们多多关心和理解更年期女性，无论她是爱人，亲人还是外人。当你“更”了，我就“爱”了，让身边充满爱，让世界充满爱，世间何疾之有？何苦只有？