读写养生

秦生贤

读书不仅是获取知识的好办法，而且是文明行为的标志之一，不断进取的阶梯。人在不同的年龄段有着不同的读书生活。老年人读书不为任务所累，不为竞争所逼，不为时间所催，不为名利所驱，完全处于一种轻松自由的状态，就像南宋诗人尤袤所说的那样：“饥，读之以当肉；寒，读之以当裘；孤寂而读之，以当朋友；幽忧而读之，以当金石琴瑟”。（吴恺：《读书十六观补》。）始终保持一种因我所需而读的“主宰感”。

读和写似乎是分不开的，这是我的体会。光读不写，容易忘，体会浅，时间长了还会减弱阅读的兴趣。读写结合，无论写心得体会，写人生感悟，写所见所闻的感触，还是从阅读中受到启发而写自己所熟悉的人和事，这就要去思索、钻研、探讨、联想、分辨，一句话，强化大脑的思维活动。这就是说，写作既可以使从阅读中获得的知识理解的深刻，记得牢靠，还会不断丰富和升华。以写作促进阅读，以阅读丰富写作，从而不断激发其大脑的兴奋点，使其读写的兴趣能够持续久长。

读写养生，我的体会如下：

一是有爱就读，有爱就写。爱是喜欢，爱是亲近，爱是珍贵，不光自我欣赏，也有传播、张扬的必要。读起来富有吸引力，写起来也有激情，无论读或写，都会贯穿着一股强烈的责任感，或者说是一个社会成员的社会职责感，也是一种奉献。

二是有想就读，有想就写。想是欲望，想是渴求，想是思考，读起来如饥似渴，写起来自然宣泄，全神贯注，情真意切，自然通畅，朴实无华，使大脑各部都会处于高度活跃状态，也容易出现创造性灵感。

三是有用就读，有用就写。人老了，总还是要做些事的，当然是力所能及的事。用是需要，用是使用，目的明确，针对性强。释疑解难需要读，如何写好也需要读，无论记人记事、体验感受、养花务鸟、健身锻炼，既可提高自己，又能相互交流，都是有用的读写。

四是求精不求名，坚持不累人。细水长流，不赶时间，不求名望，有感而发，以不过度疲劳为原则。多种兴趣交替抒发，多种方式交替使用，丰富多彩，常动常新，切忌单调呆板、无病呻吟。这样生活富有情趣，日子过得快乐，自然就会健康长寿。