张小博（陕西省养生协会女性健康专业委员会常务副主任）精彩主持，开场奏国歌，并送上重阳祝福。

王中鸥（陕西省养生协会女性健康专业委员会主任）诚挚致辞，以历史上着名的”水手病”的故事让大家明白了营养对于人体的重要性，生命升华的五华理论提出生命的终极目标是120岁。

特邀国家高级健康管理师闫颖老师为大家带来“营养与慢病”的专题知识讲座。平衡老化测试与记忆力测试的2个互动，让在座的中老年人积极参与，认识到平时锻炼不够，回去后要加强锻炼，提高机体平衡能力和记忆力。

生动、专业的讲座增加了老年人对营养健康知识的了解，原来身体具备神奇的智慧，只要提供给身体充足的原料——营养，身体就会自我更新和修复。倡导坚持健康合理的生活方式，指导居民预防大于治疗，如何积极预防这些慢病，维护身体真正的健康！

本次讲座激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，营造了关爱老人、共建和谐的节日氛围，深受老年朋友的欢迎和好评。